Отработка медленной защиты против максимально быстрых ударов имеет несколько плюсов. 1. Когда мы выполняем движения медленно в стремительно развивающейся ситуации, наше восприятие окружающего мира по скорости превосходит движения тела (а при скоростной защите от скоростных же ударов скорость восприятия и движений тела примерно равны, либо движения тела опережают восприятие). Так вот, "поймав" это состояние, когда вы медленно и пластично, тягучими движениями защищаетесь от ударов, которые противник выполняет быстро, вы сможете уловить рост восприятия по сравнению со скоростью тела. Примерно это можно выразить уравнением х = 2у, где х - восприятие действительности, а у - скорость движения тела. Как видим, восприятие в два раза превосходит скорость тела. Поймав и заякорив это состояние "х = 2у", при использовании уже БЫСТРЫХ движений тела зависимость сохранится, и восприятие также будет превосходить скорость тела! Таким образом, мы здесь действуем от противного. Восприятие и рефлексы возрастают уже после нескольких часов выполнения такого упражнения с оппонентом.
|