Позитивный настрой дня. Исследования и практикум.

Автор:
Опубликовано: 1750 дней назад (8 января 2013)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Всех интересующихся прошу принять некоторое участие в небольшом исследовании. Это просто. Основа исследования заключается в более позитивном восприятии мира за счё физиологического воздействия извне на реальный мир (разум и тело всё же части одной системы ;). В любом случае негативного вляния не предвидится :) И во многих случаях уже принесло хорошие результаты.
На самом деле ничего сложного :)

1.Перед тем, как лечь спать хорошо, сильно и искренне улыбнитесь себе (с уже закрытыми глазами) при желании прокрутите все приятные моменты произошедшие за день (дорогу ктото уступил, девушка (парень) приятно улыбнулись, денег дали, обед вкусный был, сказал кто, что приятное, что угодно), делайте всё это улыбаясь :) И засыпайте.

2.Теперь более сложное. Необходимо, когда вы проснётесь, до того, как откроете глаза улыбнитесь снова, очень искренне, тепло и жизнерадостно. Только после этого всё ещё улыбаясь откройте глаза :)

3.Далее поделайте свои дела и перед уходом снова улыбнитесь себе. Вобще будет очень здорово, если каждый раз, когда будете смотреть в зеркало, будете улыбаться и каждый раз, как только про это вспомните. Это как дополнение, а первые 2- обязательно :)

Сложного ничего нет. И конечно не с первого раза привыкнете. Но это того стоит :)

Также прошу рассказать о своих результатах и в обсуждении и в голосовании. Большое спасибо :)

Автор статьи и практикума Постовалов Алексей Игоревич
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ))) | [ОПРОС] Знакомимся,1 курс!
0 # 8 января 2013 в 00:18 0
Просьба поэкспериментировать несколько дней и с лёгкостью выполнять хотя бы 1 и 2 пункты :)
0 # 8 января 2013 в 00:18 0
эксперементировал с этим ещё до того как прочитал тему. на кавказ ездил в горный поход. и правда сам себе улыбался (да пусть я умолишённый =-))) и правда легче. вот только с утра вроде бы не успевал, просыпались и начинали ржать по любому поводу. причем начал это делать машинально, вырывалось откуда то из глубины просто от осознания того что я есть кто есть, нахожусь там где нахожусь и все так как есть.
0 # 8 января 2013 в 00:45 0
Canis Сумасшедший Хорошо Dirus- Замечательно однако :)
Лиза, гдет я это слышал, видел и даже чувствовал на своём теле ;)
0 # 8 января 2013 в 04:32 0
Помогает. Даже очень :)

Особенно хорошо, когда думаешь не просто о чем-то хорошем, а о хорошем в том месте, где ты проводишь больше всего времени. Например, на работе человек проводит бОльшую часть своего времени. Вот и вспоминать нужно все хорошие моменты, которые когда-либо происходили.

Следующий шаг - уже не просто вспоминаешь, а фантазируешь на тему, что хорошего может произойти, к примеру, сегодня днем с участием сегодняшнего коллектива. Желательно фантазировать на более-менее реальные хорошие события, а не, скажем, на тему "вот сегодня директор уволится и я буду вместо него" ))))))))
0 # 8 января 2013 в 13:55 0
Ещё можно позитивно моделировать фразы например не "директор уволился", а директор выдал премии или повысил меня ;) Как считаете ???
0 # 8 января 2013 в 17:29 0
Можно. Но я все же настаиваю на наличии фразы "с участием коллектива". Т.е. нужно придумывать так, чтобы всем было хорошо, а не только себе :)
0 # 8 января 2013 в 21:21 0
Странно, советовала всем, кто грустил делать именно так:)
Не знала, что это стало методикой.
0 # 9 января 2013 в 10:35 0
Как у Вас тут тепло и уютно ,так бы читала и читала ,спасибо!
0 # 9 января 2013 в 10:53 0
Светлана, вы тоже наполняйте это тепло и уют :)
0 # 9 января 2013 в 12:55 0
Вот это да!!!
я недавно сама для себя решила просто улыбаться себе...жизнь на самом деле отличная штука, а все почему-то грустят, страдают!
и вот прочитала ещё ваши советы и поняла - а так реально надо делать!
это помогает))) столько людей в это верят=)))
но реально трудно перед тем как проснуться, улыбнуться не открыв глаз! ведь бывает плохой сон приснится, тяжело вспомнить... а тут ещё надо сосредоточиться на чём-то приятном???
0 # 9 января 2013 в 15:07 0
Мне приятно, что это полезно другим :)

← Назад

 



 
Студенческий портал © 2017